bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söylem fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde ilişkiyı sağlayan kalın ve metin bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydan